Tập thể dục buổi sáng giúp bảo vệ và nâng cao sức khỏe, đặc biệt với trẻ ở lứa tuổi mầm non là vấn đề đang được rất nhiều phụ huynh quan tâm. Trong đó, việc tập thể dục vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ, góp phần giúp trẻ có một ngày dài tràn đầy năng lượng.

Cung cấp cho hoạt động của cơ thể. Thể dục buổi sáng giúp cơ thể trẻ giải phóng endorphins, cùng với một số hormone có lợi khác.

Tăng cường sự minh mẫn và nhanh nhẹn của đầu óc, kích thích não bộ hoạt động hiệu quả và phát triển tốt hơn.

Trẻ vui tươi và năng động hơn, đẩy lùi được căng thẳng, lo âu. Với những trẻ khi tham gia thể dục buổi sáng càng tích cực, năng nổ thì trẻ sẽ vui vẻ, có suy nghĩ tích cực và chủ động trong việc giao tiếp, trò chuyện với các bạn, cô giáo, mọi người xung quanh trẻ.

Các cơ quan của cơ thể trẻ làm việc hiệu quả hơn, tăng lượng máu chứa nhiều oxy chảy về não bộ, kích thích các dây thần kinh phát triển, trẻ học tập nhanh hơn, hiệu quả hơn.

Thúc đẩy cho quá trình hoạt động trao đổi chất trong cơ thể. Các bài tập thể dục buổi sáng còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể của trẻ, giúp sản sinh các hoạt chất enzym có lợi .

Kích thích cảm giác thèm ăn và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu và ngon hơn.

Đặc biệt các bài tập đều kết hợp trên nền nhạc sôi động kết hợp nhiều hình thức phong phú, đa dạng, giúp trẻ hứng thú luyện tập theo từng động tác dưới sự hướng dẫn của giáo viên. Việc duy trì thể dục sáng đã hình thành ở trẻ một thói quen, trẻ chủ động thực hiện và xem như  một hoạt động không thể thiếu trong  mỗi ngày đến trường của trẻ.

Hiểu được tầm quan trọng về lợi ích của việc tập thể dục buổi sáng đối với sự phát triển sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ  “Trường Mầm Non Hồng Thủy” duy trì hoạt động thường xuyên cho trẻ tập luyện thể dục vào các buổi sáng trong tuần.  

Dưới đây là một số hình ảnh minh hoạ.